Ботаническое название растения - Withania somnifera. Первое слово - в честь неизвестной личности, второе означает "снотворная". Плоды похожи на известный всем сухоцвет физалис или, как его еще называют - фонарики. Значение слова Ашваганда или Ашвагандха в переводе с санскрита по мнению разных толкователей означает растение дающее силу (дух) коня. В индийской медицине ашваганде придается такое же значение, как жень-шеню в китайской. Причем, не менее заслуженно. В чем отличие? Парадокс в том, как растение с названием "снотворная" может использоваться как тоник, афродизиак и общеукрепляющее средство. Немного теории. Стимуляторы нужны в двух случаях - придать сил здоровому в экстремальных ситуациях и поддержать ослабленного, дабы совсем не заплохело. Так вот, большинство стимуляторов, которые используются европейской цивилизацией и нами, как последователями западного менталитета, относятся к первой категории. Стимулировать во что бы то ни стало. По сути мы используем допинги, но допинги заставляют организм залезть в неприкосновенный запас. Эти ресурсы хранятся на крайний случай. Кофеин - один из самых коварных стимуляторов - он вызывает привыкание, но тонизирующий эффект его чрезвычайно быстро падает. А падает как раз потому, что он работает подобно кнуту для загнанной лошади. Такие стимуляторы может использовать абсолютно здоровый и хорошо отдохнувший человек для решения разовой задачи, но никак не на постоянной основе. Ашваганда используется в качестве общеукрепляющего и адаптогенного средства, помогая организму адаптироваться к стрессовым ситуациям. Так же ашваганда обладает антиоксидантной активностью и поддерживает здоровую иммунную систему. Корень ашваганды, известный так же, как индийский женьшень, является одним из наиболее используемых травяным препаратом в аюрведе - целостной медицинской системе, происходящей из Индии. Практики аюрведы классифицируют корень ашваганды как стабилизатор настроения, который помогает поддерживать здоровое функционирование иммунной системы и помогает организму адаптироваться ко различным видам стресса. Ашваганда обладает омолаживающим эффектом, помогает поддерживать правильное питание тканей, в частности мышц и костей, а так же поддерживает работу надпочечников и репродуктивной системы. Ашваганда успокоивает ум и содействует спокойному сну. Ашваганда работает как адаптоген, содействует способности организма поддерживать гомеостаз и противостоять стрессу. Ашваганда предотвращает или уменьшает дисбаланс, который может привести к болезни, будь то плохое питание, недостаток сна, психологическая или физическая нагрузка, или химические токсины окружающей среды. Ашваганда особенно полезна в связанных со стрессом заболеваниях, таких как артрит, гипертония, диабет, общая слабость.
Ашваганда повышает энергию, силу, выносливость, обладает противоспалительным, антибактериальным, иммуномоделирующим свойством, положительно влияет на центральную нервную систему.
Ашваганда не является стимулятором в прямом смысле этого слова. В малых дозах она оказывает успокоительное действие. Благодаря ей гасятся паразитные процессы возбуждения в головном мозге, именно на них мы расходуем свои силы, когда нервничаем, беспокоимся, недосыпаем и прочее. То есть ашваганда не дает сил, но она сохраняет то, что еще осталось, а уж организм находит способ их грамотно распределить. Поэтому нет сразу чудесной бодрости как от чашки кофе, но человек, принимающий ашваганду выигрывает на марафонских дистанциях.Название ашваганда можно перевести как «хранящее в себе лошадиную силу». Имеет довольно широкий спектр применения, но лучше всего рассматривать его именно с позиции питания и сексуального развития. При всех положительных действиях ашваганды, она все же остается энергетиком. Особенно эффективна во влажный, жаркий период, то есть это растение помогает эффективно противостоять внешнему воздействию на организм в ситуациях, когда ему требуется больше защитных средств. То же самое верно и в случае подавленности, вызванной чрезмерной психологической или физической активностью. Ашваганда, помимо того, что привносит энергию в организм, также помогает ее собирать, что очень хорошо для мышц. В случае поражения тяжелыми заболеваниями и после химиотерапии ашваганда оказывает хорошее восстанавливающее действие. Идеальные условия принятия ашваганды — когда тело находится в состоянии покоя, но желательно при этом быть в некой активности, не ложиться отдыхать или спать сразу после приема препарата. Самый удачный носитель для ашваганды — кисломолочные продукты. Применять один раз в неделю (например, по пятницам) — в том случае, если практикуются сексуальные системы трансформирования энергии. Хорошо использовать коктейль «Философия любви». Можно также использовать для усиления жизненной силы по четвергам или понедельникам, если используется система питания по формам тела. В любом случае, не следует принимать более двух коктейлей в день. Любой энергетик не является панацеей, поэтому их следует применять аккуратно, внимательно, слушая воздействие, оказываемое ими на организм. Особо важно следить за дозировкой. И помните, для ашваганды важно, чтобы тело не было запитано энергией пищи, иначе оно начинает не питать тело, а усиливать энергию пищи.
